Alimentos Contra La
CelulitisSi quieres dejar de lado esos antiestéticos hoyitos que se han formado
en tus glúteos y piernas, no dudes de leer el siguiente artículo. Podrás
conocer aquí cuáles son los más efectivos alimentos contra la celulitis, para
que puedas añadirlos cuanto antes en tu dieta diaria.
Un cuerpo libre de
celulitis es posible
Sin dudas, la “piel de
naranja” es una de las pesadillas más extendidas entre las mujeres. En el
mercado podrás hallar cientos de cremas y tratamientos diferentes para eliminar
la celulitis, sin embargo, la gran mayoría no son aconsejables. No porque
puedan hacer algo malo en tu piel, sino simplemente porque no sirven.
Te suelen garantizar
resultados milagrosos e increíbles en cuestión de semanas, pero lamentablemente
esto no es verdad. La celulitis es un problema más grave de lo que se cree y no
tiene que ver sólo con lo estético, sino también con la salud. Esto se debe a
que está formada por una acumulación de grasa y líquidos. Por ello es que con
los alimentos contra la celulitis se puede tratar y curar de forma natural y
duradera.
5 alimentos contra la
celulitis
Básicamente podemos
encontrar cinco grupos alimenticios que eliminan la celulitis. Es preciso que
los añadas en tu dieta diaria a partir de ahora:
Frutas y verduras: Son uno de los alimentos
indispensables para llevar una vida más saludable y una dieta equilibrada. Son
muchas las propiedades que nos aportan las frutas y las verduras, sobre todo
crudas y en especial en nuestra lucha diaria contra la celulitis. Puedes comer
tantas piezas o platillos como desees para no tener que preocuparte por los
hoyitos en tus glúteos.
Pescado: Es perfecto para combatir la
celulitis de forma natural debido a una de sus proteínas que ayuda a disminuir
la grasa en el cuerpo. A su vez, aporta una buena cantidad de ácidos grasos
Omega 3, lo que ofrece un aspecto más saludable a tu piel. Se recomienda comer
tres veces a la semana diferentes tipos de pescados, sobre todo los “azules” (salmón,
atún, etc).
Carne magra: Al ser libre de grasa, como en
el caso del pavo o el pollo sin piel, evitarás ingerir lípidos y podrás
deshacerte de los pocitos de tus piernas. Se deben eliminar los embutidos y las
carnes rojas, ya que aportan un exceso de grasa al organismo que luego se
acumula en las zonas críticas.
Legumbres: Puedes encontrar en este grupo a
los frijoles, los guisantes, las lentejas, las judías, etc. Son ideales para
fortalecer los tejidos, disminuir la inflamación y lucir una piel mucho más
bonita, sana y tersa, por lo que no se verá la grasa en las áreas vulnerables a
la celulitis.
Zumos y agua: Es el último grupo de
alimentos contra la celulitis, pero igual de importante que el resto. Beber a
diario 2 litros hará que elimines toxinas y exceso de grasas.
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